Category Archives: Meditation

Sphere of Equanimity – Mya Than San (MP3s) …..

ကၽြန္ေတာ္ ၿပီးခဲ့တဲ့ ဝါတြင္းမွာ ရဟန္းဝတ္နဲ႔ တရားစခန္း ဝင္ျဖစ္ခဲ့တယ္။ ဘာစိတ္ကူးေပါက္တယ္ မသိဘူး.. အလိုလို ဝင္ခ်င္စိတ္ ေပါက္လာတာနဲ႔ ဝင္ျဖစ္သြားတာ.. အဲမွာ.. ကိုယ္ကခုမွ စဝင္ဖူး၊ အရင္ကလည္း ဗဟုသုတက နည္းဆိုေတာ့.. ဘုန္းႀကီးခိုင္းတဲ့တိုင္းသာ လိုက္လုပ္ေနရတယ္.. ဘာမွန္းကိုမသိဘူး.. အိမ္ကလာေပးတဲ့ တရားစာအုပ္ေတြ ဖတ္ေတာ့လည္း ခႏၶာငါးပါးဆိုတာ ဘာမွန္းမသိ၊ ေန႔လည္တိုင္း တရားနာရေတာ့လည္း ထိုနည္းလည္းေကာင္းပဲ… မတတ္မေနရမို႔သာ တတ္ၿပီး ထိုင္ေနရတယ္.. ေညာင္းတာနဲ႔ အိပ္ေရးပ်က္တာပဲ အဖတ္တင္တယ္၊ ဘာမွ အသိမတိုး… တရားထိုင္ရင္လည္း ၁၅ မိနစ္ေလာက္ဆို ထေျပးခ်င္ေနၿပီ၊ အဲလိုနဲ႔ တစ္ပတ္ေလာက္ ၾကာေတာ့ သူငယ္ခ်င္း ဦးဇင္းတစ္ပါးဆီမွာ ဒီစာအုပ္ေလး သြားေတြ႕တယ္။ ပထမေတာ့ ေန႔လည္တရား တက္မနာခ်င္တာနဲ႔ အေၾကာင္းျပေကာင္းေအာင္ စာအုပ္ဖတ္မယ္ဆိုၿပီး ယူလာၿပီး ဖတ္ျဖစ္သြားတာ။ [...]